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        　　日常开支用掉全部工资


        　　●参加工作后仍然要靠父母资助，心里有些过意不去。


        　　——北京 财经专业毕业生吴迪


        　　“刚毕业工资低可以理解，但是入不敷出确实有些尴尬。”24岁的吴迪今年6月毕业于北京一所财经类院校，随后到北京国贸地区的一家证券公司工作。在金融行业找到“铁饭碗”的他，一度成为同学羡慕的对象。


        　　领到第一个月的工资后，吴迪感觉被泼了一盆冷水。按照公司规定，刚参加工作的应届毕业生需要经过半年实习期才能转正，这段时间基本工资和绩效工资都只能拿到60%，再扣掉“五险一金”，实际拿到手的工资不到3500元。


        　　“不当家不知柴米贵。”吴迪说，以前在学校的时候，住在宿舍、吃在餐厅，每个月的花销不大。可一旦参加工作、步入社会，租房、吃饭样样都不少花钱，用“花钱如流水”来形容一点也不夸张。


        　　由于单位附近房租高，为了节省租金，吴迪在通州区和同学合租了一套两居室。尽管如此，他每月分摊的房租也要1500元，每月水电费、上网费加起来还要近300元。此外，每月的交通费、电话费各100元，餐费1000多元。“单是衣食住行这些基本的花销，就几乎用掉了我全部的工资。如果再碰到朋友结婚这些急用钱的事情，必须再向父母求援，彻底变回‘啃老族’了。”吴迪说。


        　　近几年，随着大学毕业生数量逐年增加，就业市场供需关系发生变化，像吴迪这种“毕业后依旧啃老”的情况并不少见。北京大学市场与媒介研究中心日前发布的一份调查显示，今年大学毕业生的人数达到720多万名，而新就业大学生的平均月薪只有2400元左右，呈逐年下降走势，其中，四成大学毕业生还在“啃老”。


        　　生活负担给吴迪精神上带来一定压力。“上了十几年学，本以为工作后，可以赚钱养活自己、孝敬父母。”吴迪说，参加工作后仍然要靠父母资助，心里有些过意不去。


        　　中国就业促进协会执行副会长陈宇认为，虽然中国经济增长迅速，但大学毕业生的工资仍迟滞不前。其原因在于工作所需职业技能与毕业生在校学习知识不大匹配，暂时还无法为公司创造更高的价值，因此拿不到高的工资。


        　　压力没有挡住吴迪追寻梦想的脚步。吴迪觉得，在北京生活压力大，但机会也多，还是想留在北京闯一闯。“相信只要坚持下去，在工作中不断地锤炼自己，一切都会好起来的。”他说。


        　　发展机会比收入更重要


        　　●只要选准行业和公司，一时的低收入并不是太大困难。如果跟供职的公司一起成长，将来的机会更多。


        　　——武汉 土木工程专业毕业生白芳


        　　“钱虽然不多，但拿到第一份工资时的感觉还不错。”白芳是湖北一所大学土木工程专业的应届毕业生，一个多月前成为武汉市一家设计公司的员工。和大多数毕业生的求职经历相仿，她也经历了一次颇为艰难的求职过程。


        　　找工作之前，白芳从学长那里打听到，建筑专业毕业生刚参加工作时工资都不是太高，工作可能大多也比较辛苦，但随着经验的积累，工资会有比较可观的涨幅。“结合武汉的生活成本，我把理想月薪定为4000元。”白芳说。


        　　7月份，武汉迎来酷暑，白芳踏上了求职之路。网上投简历、笔试、面试……试过几家公司，最终却一个录用通知都没有拿到。这时，白芳开始反思，是不是自己的期望薪金定高了？接下来的几次面试，她试着把自己的期望月薪说得低一点，果然就拿到了几家公司的录用通知。


        　　几经筛选，白芳最终选择了目前供职的这家设计公司。从收入来看，这家公司并不是最高的。“有一家电话营销公司也录用了我，参加工作后每月就有4000元，比现在这份工作高将近1000元。”白芳说。


        　　但在白芳看来，为了一时的高收入而放弃喜欢的工作并不值得。“设计公司的工作和我的专业匹配度较高，专业知识可以得到更好发挥，经验积累得也更快。”她说，更重要的是，相比每天给陌生人打电话，性格内向的自己更喜欢和熟悉的“电脑软件”打交道。

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如今，失眠的患者是越来越多了，失眠的预防方法是人们常常讨论的话题，那么失眠了怎么办该如何预防呢？

天津长安医院专家给大家说一下失眠了怎么办，如果失眠严重的话建议你选用中医中药治疗。可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。 出售安眠药QQ客服1198295019

失眠的预防方法下面有几种，我来为大家介绍一下。

尽量不熬夜。由于社会竞争剧烈，许多人每天加班加点工作。到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往，打乱了人体的生物钟，破坏了睡眠规律，从而出现失眠。所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。

适当运动，防止失眠。每天早晚可适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等，这样有利于精神放松，使人的睡眠中枢工作正常，入睡顺利。

饮食要合理。在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。中医有句名言：“胃不和，而卧不安。”说的就是吃得不舒服会造成失眠，所以晚饭不可吃得过饱，且以吃清淡、易消化食物为好。出售安眠药QQ客服1198295019

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